Aula gratuita de zumba assinala «Mês do Coração» em Torres Novas
Revista Descla
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Desporto / Lazer
O Município de Torres Novas promove, no dia 4 de Maio, na Praça dos Claras, a terceira edição do evento de zumba gratuito e aberto à população, para assinalar o «Mês do Coração» e a importância da prática de actividade física, promovendo ainda algumas modalidades disponíveis no Turris Estúdio das Piscinas Municipais Fernando Cunha: Zumba e Dança.
Estes tipos de iniciativas permitem que os participantes sociabilizem, troquem experiências e adquiram novas vivências e hábitos de vida mais saudáveis. O Zumba alia o exercício e a música com movimentos de fácil aprendizagem, daí ser tão prazeroso, sendo ideal para quem deseja sair do sedentarismo.
Com início marcado para as 10h00, esta iniciativa terá como instrutoras Carla Cambé e Rute Alves e como convidadas Fátima Nascimento e Rita Matos. Inclui ainda a participação de Guilherme Sousa e também da turma «Dance Kids» do Turris Estúdio.
A inscrição é obrigatória através da plataforma “Quero ir” no link.
A campanha «Maio, Mês do Coração» é desenvolvida, a nível nacional, pela Fundação Portuguesa de Cardiologia com o objectivo de consciencializar os cidadãos sobre as doenças cardiovasculares e a importância de cuidar do coração, já que estas doenças são as principais causas de morte em todo o mundo, mas muitas delas podem ser prevenidas com um estilo de vida saudável e cuidados médicos regulares, que ajudam a controlar e a prevenir factores de risco como a pressão arterial alta, o colesterol elevado e a obesidade, baixando os níveis de stress, aumentando a energia e melhorando o sono e a digestão, o que se traduz num maior bem-estar geral.
