Município de Esposende associa-se ao programa Diabetes em Movimento

O Município de Esposende, em parceria com o ACES Cávado III - Barcelos/Esposende, está a dinamizar o programa Diabetes em Movimento.

Trata-se de um programa comunitário de exercício físico, dirigido a pessoas com diabetes tipo 2, com idades compreendidas entre os 50 e os 65 anos, e que visa aumentar os níveis de actividade física, melhorar o controlo glicémico, diminuir o risco cardiovascular, melhorar a aptidão física e aumentar a qualidade de vida.

Assim, através deste programa, são asseguradas três sessões de exercício físico por semana, com base numa estrutura pré-definida, compreendendo Aquecimento (10 minutos), Exercício Aeróbio (30 minutos), Exercício Resistido (5 a 20 minutos), Exercício de Agilidade e Equilíbrio (10 a 25 minutos) e Retorno à Calma (5 minutos).   

Estas sessões realizam-se no Pavilhão Gimnodesportivo da Escola Básica de Forjães, às segundas, quartas e sextas-feiras, entre as 18h30 e as 20h00, até ao próximo mês de Junho. O programa será depois retomado em Outubro, prolongando-se até Junho de 2024.

O programa Diabetes em Movimento arrancou no dia 9, na Escola Básica de Forjães, com a participação de 30 utentes de várias freguesias do concelho. A sessão contou também com a presença dos Vereadores da Câmara Municipal de Esposende Alexandra Roeger e Rui Losa, que detêm, respectivamente, as áreas funcionais Saúde Pública e Desporto. 

Por via da adesão à dinamização deste programa de âmbito nacional, o Município de Esposende está a contribuir para as metas dos Objectivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Agenda 2030 da ONU, nomeadamente no que concerne ao ODS 3 - Saúde de Qualidade, ODS 11 – Cidades e Comunidades Sustentáveis e ODS 17 – Parcerias para a Implementação dos Objectivos de Sustentabilidade.